医局を辞める＝専門医なしで終わり？退局後のリアルなキャリア戦略を解説

「医局を辞めたい。でも専門医がまだない……」

そう感じながら、今日も消耗した状態で業務をこなしている先生がいるとしたら、この記事はあなたのために書きました。

専門医なしで医局を辞めることは、本当にキャリアの「終わり」なのでしょうか。

結論から言えば、答えはノーです。

ただし、何も考えずに動けばリスクがあるのも事実。

本記事では、専門医取得前に退局する場合の現実的なリスクと、それを乗り越えるための3つのキャリアプランを、S&Cドクターズキャリアの実際の転職事例を交えながら解説します。

1. 「専門医なし＝キャリア終了」は本当か？不安の正体を解きほぐす 

「医局を辞めると専門医が取れなくなる」「専門医なしでは転職先が見つからない」「後悔することになるぞ」——こうした言葉を、上司や先輩から一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

なお、医局を辞める手順・切り出し方の基本については「医局を辞める完全ガイド」で詳しく解説しています。

本記事ではその中でも、専門医取得前に退局する場合に特化して解説します。

しかしこの認識、2018年以降の新専門医制度の導入によって、大きく変わりつつあります。

以前の常識と今の現実のギャップ

かつての医師キャリアは、医局に入って専門医を取得し、関連病院を渡り歩くという一本道が主流でした。

医局の外で働くことは長らく異端視されてきた歴史があります。

しかし今は違います。

2018年4月にスタートした新専門医制度（日本専門医機構）によって、市中病院が「基幹施設」として独自の専門医研修プログラムを持てるようになりました。

医局に属さなくても専門医資格の取得を目指せる可能性が広がっているのです。

「医局を辞めたら専門医の道は閉ざされる」という言葉は、制度上すでに正確ではありません。

さらに、なお厚生労働省は「専門医はすべての医師が取得しなければならないものではなく、医師として自律的な取組として位置付けられることを明確化」と方針に明記しています。

出典①：厚生労働省「新たな専門医制度の背景と現状（改）」医道審議会医師分科会医師専門研修部会 令和元年度第１回 参考資料８　URL：https://www.mhlw.go.jp/content/10803000/000508257.pdf 　該当ページ：p.26

また、共働き世帯の増加やワークライフバランスを重視する価値観の変化にともない、若手医師の間で「医局に縛られない」働き方を選ぶ動きが加速しています。

実際、厚生労働省が公表した2024年度（令和6年度）の医師臨床研修マッチング結果では、研修先として市中病院を選んだ医学生が全体の64.7%に達し、大学病院（35.3%）を大きく上回りました。

大学病院離れは2009年以降一貫して続いており、医局に属さないキャリアは、もはや珍しいものではなくなっています。

出典②：厚生労働省「令和６年度の医師臨床研修マッチング結果をお知らせします」（2024年10月24日公表） 報道発表ページ：https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000180824_00008.html 詳細データ（PDF）：https://www.mhlw.go.jp/content/10803000/001339793.pdf 該当箇所：「臨床研修病院（市中病院）64.7%、大学病院35.3%」（令和6年10月24日公表）該当ページ：p.5

2. 専門医なしで医局を辞めると起こる4つの現実 

一方で、専門医を持たないまま退局することには、現実的なデメリットが存在します。

「知らなかった」では後悔することになりかねないため、正直にお伝えします。

デメリット①：求人の選択肢が狭まるケースがある

採用市場では、専門医資格の有無が条件交渉に直結します。

特に大病院の役職付き求人（部長・科長など）では、専門医を必須条件としているケースが多く、応募できる求人の幅が狭まります。

ただし、クリニック・訪問診療・精神科単科病院などでは専門医不問の常勤求人が豊富に存在しており、「どこにも転職できない」という状況にはなりません。

デメリット②：転職初年度の年収が下がりやすい

専門医の有無は、採用交渉における評価ポイントのひとつです。

専門医取得後と比べて、転職初年度の年収が200〜300万円程度低くなるケースもあります。

ただしこれは「交渉次第で改善できる差」でもあります。

S&Cでは個人のスキル・経験を具体的に言語化し、条件交渉を代行するため、専門医なしでも想定以上の条件を引き出せた事例が多数あります。

デメリット③：専門医プログラムを一から探し直す手間がかかる

退局と同時に大学医局の専門医プログラムを抜ける場合、新たなプログラムを自力で探す必要があります。

市中病院のプログラムを探す手間に加え、勤続年数が引き継がれるかどうかの確認など、セルフマネジメントが求められます。

デメリット④：医局のネットワーク・紹介ルートが使えなくなる

医局は就職先の紹介や人脈形成において機能してきた組織です。

退局後はその恩恵を受けられなくなります。

ただし、医師専門のエージェントを活用することで、医局の看板なしでも非公開求人へのアクセスや人脈形成は十分に補完できます。

デメリットはあるが、すべて「対策次第」

デメリット	対策
求人の選択肢が狭まる	クリニック・訪問診療・精神科など専門医不問求人を活用
年収が下がりやすい	エージェントによる条件交渉でカバー
プログラムを探し直す手間	市中病院の基幹施設プログラムを事前にリサーチ
ネットワークが使えない	医師専門エージェントの非公開求人・人脈で補完

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3. それでも「今すぐ辞める」を検討すべき状況とは 

「我慢して専門医を取得するべきか、今すぐ環境を変えるべきか」。

この判断は、医師のキャリア上もっとも難しい問いのひとつです。

専門医取得前であっても、今すぐ動くべき状況が確かに存在します。

①身体的・精神的限界が近い場合

睡眠不足の慢性化・燃え尽き症候群・うつ症状のサインが出ているなら、資格の有無より先に環境を変えることが優先です。

医師としてのキャリアは数十年にわたる長期戦。

今壊れてしまっては元も子もありません。

専門医の取得は環境が整った後でも目指せますが、心身の回復には想像以上の時間がかかります。

②育児・介護・パートナーの転勤など、ライフイベントが差し迫っている場合

30代は専門医取得の時期と、結婚・出産・家庭形成が重なる時期でもあります。

医局人事に縛られたまま「いつか解決するだろう」と先送りにすると、取り返しのつかないタイミングで後悔することになりかねません。

家族の事情を優先しながら専門医プログラムを探す道は、今の制度下では十分に存在します。

③今の診療科を続けることに疑問を感じている場合

専門医プログラムの途中で「やはり別の科に進みたい」「内科から精神科に転科したい」と気づいたなら、むしろ早い段階で動くことがキャリアの損失を最小化します。

中途半端に現在の科の専門医を取得してから転科するより、早期に方向転換した方が結果的に得をするケースは少なくありません。

④医局の人間関係・ハラスメントが深刻な場合

教授や上司との関係悪化、嫌がらせ、人間関係上の摩擦、不公平な業務配分——こうした人間関係のトラブルが深刻な場合は、専門医取得まで我慢するコストが高すぎます。

転科・転局を含めた選択肢を早めに検討するべき状況です。

4. 退局後の現実的なキャリアプラン3選 

「辞めたいが、その後どうなるのか不安」という先生のために、専門医取得前に退局した場合の現実的な3つのキャリアパターンを整理します。

S&Cドクターズキャリアでの支援実績をもとに、実際に選ばれているルートを解説します。

プラン①：市中病院の専門医プログラムへ移籍し、専門医を目指す

退局後も専門医取得を目指す場合、まず確認すべきは市中病院が持つ専門医研修プログラムです。

規模の大きい市中病院では、大学医局とは別に「基幹施設」として独自のプログラムを持つケースが増えており、医局フリーでも専攻医として参加できます。

交渉次第で医局のプログラムに籍を残せる場合もある

医局によっては退局後も専門医プログラムの籍を残してくれることがあります。

医局側も専攻医の離脱者増加を避けたいという事情があります。

なお、シーリングとは日本専門医機構が都道府県・診療科別に設ける専攻医募集の上限数のことです。

2020年度より厚生労働省が公表する必要医師数データを基に設定されています。

離脱者が多い医局はこの枠に影響が出る可能性があるため、交渉の余地があります。

出典③：厚生労働省「専攻医におけるシーリングについて」医療従事者の需給に関する検討会 第32回医師需給分科会 参考資料１ 令和２年１月29日 URL：https://www.mhlw.go.jp/content/10800000/000589738.pdf 該当ページ：p.4

プログラムを乗り換えた場合も、診療科によっては勤続年数が引き継がれるケースがあります。

専門医の取得が数ヶ月遅れる可能性はあっても、「専門医を諦める」必要はありません。

プラン②：専門医なしでも活躍できる診療領域にシフトする

専門医資格が必須ではない診療領域で腰を落ち着け、その後のキャリアを設計するという方法もあります。代表例は精神科と総合内科です。

精神科へのシフト

精神保健指定医は独自の取得ルートがあり、医局フリーでも目指せます。

単科精神病院では週4日・当直なし・年収1,500万円以上という求人も珍しくありません。

年収を落とさずに研修の時間を確保できる点が魅力です。

総合内科へのシフト

民間病院でも総合内科専門医のプログラムを持つ施設が増えており、年収1,000万円以上を確保しながらプログラムに参加できる環境が整っています。

プログラムを持っている民間病院は思いのほか多く、きちんと探せば定時で帰れる環境も見つかります。

プラン③：専門医不問の常勤求人でまず生活基盤を整える

「まずは収入と勤務環境を安定させたい」という先生には、専門医資格不問の常勤求人からスタートするルートもあります。

S&Cドクターズキャリアが取り扱う求人でも「専門医不問・当直なし・年収1,500万円以上」といった条件の案件が多く存在しています。

大切なのは、求人票の表面上の条件だけで判断しないこと。

エージェントを通じた交渉によって、専門医なしでも個人のスキルや経験を正当に評価してもらえる職場に出会える可能性が高まります。

5. 専門医なしで医局を辞める最適なタイミング

「辞める決意はできた。でもいつ動けばいいのか」。

退局のタイミングは、その後のキャリアの組み立てやすさに直結します。

動き出しに適したタイミング

・年度変わり（3〜4月）の3〜6ヶ月前：医療機関の採用活動が最も活発な時期で、求人数・選択肢が豊富になります。逆算すると、9〜10月頃から情報収集を始めるのが理想的です。

・専門医プログラムの区切り：年度単位で管理されているプログラムが多いため、年度末のタイミングで退局すれば勤続期間のロスが最小化されます。

・ライフイベントの前：出産・引越しなどの前に転職先を確定させると、生活の安定が保てます。

避けるべきタイミング

・退局してから転職活動を始める：焦りから条件を妥協するリスクが高まります。必ず在職中に活動を開始してください。

・専門医試験の直前期：試験準備と転職活動の並行は精神的な負担が大きく、どちらも中途半端になりやすいです。

転職活動にかかる標準的な期間は3〜6ヶ月。

余裕を持ったスケジュールで動くことが、選択肢を広げることにつながります。

なお、専門研修の標準期間は「年次ごとに定められた研修プログラムに則って3〜5年間」と厚生労働省資料に明記されており、辞めるタイミングによってその後の取得スケジュールが大きく変わります。

出典④：厚生労働省「新専門医制度の概要」（群馬県配布資料、原典：厚生労働省） URL：https://www.pref.gunma.jp/uploaded/attachment/2068.pdf 該当ページ：p.2

➡ 転職活動の進め方について詳しくは「医師の転職に最適な時期はいつ？成功するスケジュールと準備のポイントを解説」もご覧ください。

6. S&Cドクターズキャリアの転職事例 

「専門医がないと転職できないのでは」という思い込みを崩すために、S&Cドクターズキャリアが実際に支援した非専門医の転職事例をご紹介します。

事例①：60代後半・男性・透析内科「相談から3週間で新天地へ」

転職理由： 常勤先が契約終了となり、1ヶ月以内に転職先を探してほしいとのご相談でした。

S&Cは通勤圏内の全施設と交渉し、1週間で複数のオファーを獲得。

祝日を休みにしたいという希望に沿うよう、非常勤医師の確保を含めた勤務設計をサポートしました。

埼玉県南部の透析クリニックへの転職を実現し、年収は2,400万円から2,500万円にアップ。

管理医師として新たなキャリアをスタートしました。

「まさか相談から3週間で決まるとは。残り少ない医師人生が充実するように業務設計をしていただいた」

事例②：30代後半・女性・消化器内科「育児と常勤を完全両立」

転職理由： 近くに保育所がなく、育児との両立が困難。

非常勤は収入・立場が不安定なため、時短で育児を両立できる常勤先を見つけてほしいとのご相談でした。

院内保育または近隣保育所と提携している医療機関を徹底サーチ。

週4日・時短での常勤勤務を実現し、年収を維持しながらキャリアを継続しました。

「子供を育てながら医師としてのスキルを高めることができて嬉しい」

事例③：40代後半・女性性・眼科「オンコールゼロ・年収アップ」

転職理由： お子さんの進学に伴い隣県へ転居。週4日・定時上りが出来れば業務内容は問わない環境を探していました。

S&Cドクターズキャリアはオンコールを白内障オペのスペシャリストがいる病院を提案。

ちょうど外来を回してくれる常勤医を欲していたタイミングで、年収2,000万円への増額を実現しました。

「業務量が減ったのに給与が増えて、娘といられる時間も確保できて嬉しい」

事例④：20代後半・男性・消化器外科「精神科にキャリアチェンジしたい」

転職理由：消化器外科医を志したが、研修中に精神科への興味が深くなり、転科したいというご相談でした。 

精神科専門医、指定医を取得できる民間の専門病院を提案。

同院では若手医師の退職が相次いでいたタイミングで、採用に積極的でした。

「大学病院より良い恵まれた環境でキャリアチェンジの機会をいただけた」

7. 現在の取り扱い求人例 

専門医取得前でも応募できる求人は、思っている以上に存在します。

S&Cドクターズキャリアが現在取り扱っている求人の一部をご紹介します。

転職を急いでいない先生も、まず選択肢を把握しておくことがキャリア設計の第一歩です。

エリア	診療科	施設形態	年収目安	勤務形態	おすすめポイント
東京都江東区	整形外科	クリニック	週4日・2,000万円	管理医師	外来のみ・オペなし・当直なし。駅徒歩5分以内
東京都調布市	産婦人科	クリニック	週5日・3,000万円	副院長	当直・オンコールなし相談可。熟練コメディカル多数
横浜市戸塚区	内科・総合診療	ケアミックス	週4〜5日・1,500万円〜	常勤医	急性期スキルを維持しながら家庭も大切にできる
相模原市中央区	訪問診療	クリニック	週5日・3,000万円以上も可	常勤医	未経験でも活躍できるバックアップ体制。先生の貢献を待遇に反映
さいたま市岩槻区	内科・糖尿病内科	ケアミックス	週5日・2,000万円	常勤医	当直免除可。オンコール・残業なし
戸田市	内科	精神病院	週4日・1,800万円	常勤医	当直・オンコールなし。定年なし
船橋市	内科・訪問診療	クリニック	週5日・2,400万円	常勤医	土日祝休み。訪問診療未経験者も歓迎

※求人内容は変動する場合があります。最新情報はお問い合わせください。

8. 転職を成功させるための3つのポイント 

「専門医なし」という状況での転職には、押さえるべきポイントがあります。

S&Cドクターズキャリアがこれまでの支援実績から導き出した、実践的なアドバイスをまとめます。

ポイント①：退局前に専門医プログラムの継続可否を必ず確認する

退局の意思を固める前に、現在の専門医プログラムに籍を残せるかどうかを上司・学会事務局に確認しましょう。

籍を残したままにできれば、転職後も取得スケジュールを維持できます。

「辞めてから考える」ではなく、「辞める前に決める」ことが成功のカギです。

プログラムの要件については、各科の専門医機構に問い合わせると丁寧に回答してもらえます。

ポイント②：在職中に転職活動を始め、転職先が決まってから退局する

退局してから転職活動を始めると、焦りから条件を妥協せざるを得なくなるリスクがあります。

現職に在籍しながら情報収集・エージェントへの相談を進め、転職先が決まった段階で退局を申し出るのが基本です。

円満に退局するためには、上司への申し出タイミングや引き継ぎ準備も重要です。

医局との関係をこじらせると、その後のキャリアに影響が出るケースもあるため、切り出し方も慎重に準備することをおすすめします。

➡ 医師の転職活動の進め方・スケジュールについては「医者の転職完全ガイド｜おすすめサイト5選と成功事例」をあわせてご参照ください。

ポイント③：求人票に載っていない条件をエージェントで交渉する

専門医なしで応募する場合、公開求人の条件はあくまで目安です。

S&Cのようなエージェントを通じることで、「専門医はないが内視鏡スキルが高い」「週4日希望だが診療密度を上げられる」といった、個別の強みを条件に反映させた交渉が可能になります。

S&Cの強みは、業界経験5年以上のコンサルタントのみが在籍し、担当者が登録から入職後まで一気通貫で対応する点にあります。

理事長・院長と直接交渉を行いながら、求人票にない条件も含めて「先生にとってのベスト」を設計するスタイルです。

・年収を維持しながら負担を減らしたい

・非公開ポジションを狙いたい

・人間関係まで重視したい

こうした、数字に表れにくい条件のすり合わせこそ、S&Cドクターズキャリアが最も得意とするところです。

よくある質問（FAQ）

検索データをもとに、「医局 辞める 専門医なし」で調べる医師が実際に抱えている疑問に答えます。

Q1. 専門医なしで医局を辞めると、その後のキャリアは詰みますか？

A. 詰みません。 

ただし戦略が必要です。

2018年の新専門医制度以降、市中病院でも専門医プログラムに参加できるため、「医局を辞めたら専門医は取れない」は制度上すでに正確ではありません。

また厚生労働省は「専門医はすべての医師が取得しなければならないものではない」と公式に方針を示しています。

退局前に転職先・プログラムの継続可否を確認するかどうかで、その後の選択肢の広さが大きく変わります。

Q2. 専門医なしで医局を辞めるのは何年目が多いですか？

A. 卒後3～5年目の専攻医期間中に退局を検討する先生も少なくありません。 

以前は専門医取得後の卒後6〜10年目が最多でしたが、激務・人間関係・ライフイベントを理由に専攻医期間中に退局を選ぶ医師が増えています。

退局後も市中病院のプログラムへ移籍することで、専門医取得を目指し続けることは可能です。

Q3. 専門医なしで医局を辞めた後、バイト（非常勤）はできますか？

A. できます。 

医師免許があれば専門医なしでも非常勤・スポット勤務は可能です。

健診・精神科・老健・訪問診療などは専門医不問の求人が豊富にあります。

ただし急性期病院や大病院の常勤職では、専門医を必須条件とするケースが多いため、条件の幅は狭まります。

Q4. 専門医なしで辞めた場合、年収はどのくらい下がりますか？

A. 転職初年度は200〜300万円程度下がるケースがあります（S&Cドクターズキャリアの支援実績より）。

ただしこれはあくまで平均的な傾向であり、診療科・スキル・施設形態によって大きく異なります。

エージェントを通じた条件交渉次第では、専門医なしでも想定以上の条件を引き出せた事例も多くあります。

Q5. 医局を辞めると告げると嫌がらせを受けますか？

A. 一定数のケースで摩擦が生じています。 

退局の意思を示した途端に外勤先を外される、転職先に悪い噂を流される、引き止めが長期化するといった事例が報告されています。

対策としては、退局の切り出し方・タイミング・順序を慎重に設計することが重要です。

詳しくは「医局を辞める時の嫌がらせ｜実例5選と退局を安全に進める対処法」をご覧ください。

Q6. 専門医なしで開業することはできますか？

A. 法律上は可能です。

医師免許があれば専門医資格がなくても開業できます。

ただし保険医療機関として指定を受けるには別途手続きが必要です。

また、専門医なしの場合は患者からの信頼獲得・集患において不利になるケースがあるため、十分なキャリア設計が必要です。

Q7. 専門医を諦めた場合、どんな働き方が現実的ですか？

A. 精神科・訪問診療・老健・健診クリニックなどが現実的な選択肢です。 

これらは専門医不問の常勤求人が豊富で、週4〜5日・当直なし・年収1,500万円以上という条件も珍しくありません。

「専門医を諦める」のではなく「専門医なしでも安定したキャリアを築ける分野に軸を置く」という発想の転換が重要です。

Q8. 女性医師が専門医なしで医局を辞めるのは不利ですか？

A. 男性医師と本質的な違いはありません。 

ただし女性医師の場合、育児・出産とのタイミングが重なりやすいため、時短・院内保育・オンコールなしといった条件の職場を同時に探す必要があり、エージェントの活用が特に有効です。

S&Cドクターズキャリアでも女性医師の育児との両立転職を多数支援しています。

9. まとめ｜専門医の有無より、次の一手が大事

専門医取得前に医局を辞めることは、以前ほどリスクではなくなっています。

新専門医制度の整備、市中病院のプログラム充実、エージェントによる非公開求人の活用——今は「医局を出た後」のキャリアを戦略的に設計できる時代です。

この記事のポイントを振り返ります。

大切なのは、「辞めるかどうか」ではなく「辞めた後にどう動くか」を先に考えておくことです。

情報収集とプラン設計を並行して進めることで、専門医なしでも後悔のない転職は十分に実現できます。

S&Cドクターズキャリアでは、専門医取得前の先生の転職相談も積極的にお受けしています。

「今の状況を話すだけ」でも大丈夫です。まずはお気軽にご相談ください。

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この記事の監修者

渡邊 崇（わたなべ・たかし） 株式会社S＆C 代表取締役／S&Cドクターズキャリア 代表コンサルタント

国内大手メディア（報道）、大手不動産（経営企画・営業）、外資系メディア（報道・イベント主催）を経て、大手総合人材会社で医師・看護師紹介事業の営業責任者を務める。2016年より医師紹介事業に特化し、取締役・専務取締役を歴任。2019年より現職。

これまで医師の転職・非常勤支援を1,000人以上、採用を支援した医療機関は1,000施設以上に上る。医師専門エージェントとして、求人票に載らない条件交渉・非公開ポジションの獲得・退局交渉の伴走を強みとする。業界経験5年以上のコンサルタントのみが在籍するS&Cドクターズキャリアにて、医師一人ひとりのキャリアに寄り添ったコンサルティングを提供している。