医局を辞める完全ガイド｜最適なタイミング・円満退局の方法と転職成功のポイント

医局に所属しながら、人事異動への不満や給与面での疑問、ワークライフバランスの難しさを感じている医師は少なくありません。

「医局を辞めたい」という思いが芽生えても、専門医取得への影響や教授をはじめとした上級医との関係悪化への不安から、なかなか一歩を踏み出せずにいる方も多いのではないでしょうか。

本記事では、医局を辞める理由の整理から、円満退局を実現するための具体的なステップ、そして転職を成功させるためのポイントまで、実際の転職事例を交えながら詳しく解説します。

医局を辞める理由とは？医師が退局を決断する5つの背景

医局を辞める理由は医師それぞれですが、多くの方に共通する背景があります。

自分がなぜ医局を辞めたいのか、その理由を整理することから始めましょう。

ここでは、退局を決断する主な5つの理由について解説します。

1. 望まない人事異動・医局派遣への不満

医局を辞める最大の理由として挙げられるのが、望まない人事異動です。

医局に所属する医師にとって異動は避けられないものですが、基本的に異動先は医局が決定します。

転居を伴う遠隔地への派遣も少なくなく、家族との時間が減少したり、引っ越し費用などの金銭的負担が増えたりします。

📌 医局人事の主な不満点

ある医局経験者の医師は「医局のため、教授のために尽くすことが求められ、遠方の病院に勤務させられることがある」と語っています。

このような異動を繰り返す生活に疲弊し、医局を辞めることを決意する医師が多いのです。

特に子育て世代の医師にとって、子どもが転校を繰り返すことへの心理的負担は大きく、家族の生活の安定を優先したいという思いが退局の決断につながります。

2. 給与と業務量のバランスへの疑問

医局では重症度の高い患者を診る機会が多く、高い専門性を求められます。

さらに臨床業務だけでなく、研究活動や学会準備、医局の行事など、医局特有の業務が加わることで仕事量や拘束時間が増える傾向にあります。

一方で給与は市中病院と比較すると低めに設定されていることが多く、「かける労力に見合わない」と感じる医師も少なくありません。

項目	医局	市中病院
業務内容	臨床+研究+学会準備+医局業務	主に臨床業務
労働時間	長時間労働・拘束時間多	比較的定時で終わることも
給与水準	低め	高め

実際に医局を辞めた医師からは「拘束時間が減った一方、収入は大幅にアップした」「正当に実力が評価され、給与が倍になった」という声が寄せられています。

この給与と業務量のギャップが、退局を決断する大きな要因のひとつとなっています。

3. 家庭環境の変化とワークライフバランス

医師としてのキャリアを積む過程で、結婚や出産、親の介護といった家庭環境の変化が訪れることがあります。

医局の勤務体制では、こうしたライフイベントに柔軟に対応することが難しい場合があります。

頻繁な異動により生活環境が安定しない、当直やオンコールが多く家族との時間が取れない、育児と両立できる勤務条件が整っていないなど、ワークライフバランスの実現が困難であることが退局の理由になるケースも増えています。

特に子育て世代の医師にとって、転校を繰り返すことへの抵抗感は大きいものです。

また、親の介護が必要になった際、遠方への異動を命じられることで、家族の看護と仕事の両立が困難になるケースもあります。

4. やりたい医療と医局の方向性のズレ

医局では基礎研究や最先端医療に携わる機会が豊富にある一方で、「もっと患者と向き合う時間を増やしたい」「研究よりも臨床経験を積みたい」と考える医師もいます。

また、担当できる手術件数に制限があるため、思うように経験が積めないという不満を持つ医師もいます。

自分が目指す医療の方向性と、医局が提供する環境や求める役割との間にギャップを感じた場合、「新しい環境で自分のやりたい医療を追求したい」という思いが退局の動機になることがあります。

医局では研究成果や論文発表が評価される一方、臨床での患者対応に時間を割くことが難しく、このジレンマに悩む医師も少なくありません。

5. 人間関係や医局の体質への違和感

医局内の人間関係に悩む医師も少なくありません。

教授や上司との関係、同僚との軋轢、患者やその家族への対応など、さまざまな人に気を遣う場面が多くあります。

また、医局特有の閉鎖的な雰囲気や旧態依然とした体質に違和感を覚える医師もいます。

こうした医局の体質や人間関係のストレスが、退局を決意させる要因となることもあるのです。

特に若い世代の医師にとって、年功序列や縦社会の厳しさが働きにくさにつながることもあります。

医局を辞めるべき？判断するための3つのチェックポイント

医局を辞めたいという気持ちが芽生えても、すぐに行動に移す前に冷静に自分の状況を見つめ直すことが大切です。

衝動的な退局は後悔につながる可能性があります。

ここでは、退局すべきかどうかを判断するための3つのチェックポイントをご紹介します。

✅ チェックポイント①：医局に残るメリットは今の自分に必要か

医局には多くのメリットがあります。

専門医や学位を取得しやすい環境が整っていること、多種多様な症例に触れられること、最先端医療や基礎研究に携わる機会があること、著名な医師から学べること、充実した人脈やネットワークに加われることなどが挙げられます。

医局に残ることで得られる主なメリット

メリット	内容	重要性チェック
専門医・学位取得	確実に取得できる環境	□ 今後も取得を目指している
症例の多様性	重症例・希少疾患に触れられる	□ 高度な臨床経験が必要
最先端医療・研究	最新の医療技術、研究設備	□ 研究や留学に興味がある
人脈・ネットワーク	著名医師、学会での影響力	□ 将来のキャリアに不可欠

これらのメリットを振り返り、今の自分のキャリアプランにとって本当に必要かどうかを考えてみましょう。

例えば、専門医を取得していない段階で退局すると、その後の取得が困難になる可能性があります。

医局に残ることで得られるメリットが、今後のキャリアにとって重要であれば、退局のタイミングを見直すことも選択肢のひとつです。

チェックが多い場合は医局に残る価値がまだあるといえます。

逆にチェックが少ない場合は、退局を検討する時期かもしれません。

ただし、この判断は慎重に行う必要があります。

✅ チェックポイント②：退局理由は医局を離れることで本当に解決するか

医局を辞めたい理由を具体的に書き出してみましょう。

その理由は、医局を離れることで本当に解決するのでしょうか。

○ 退局で解決できる可能性が高い問題

△ 退局で解決できるか不明な問題

例えば人間関係の悩みは、どの職場でも起こりうる問題です。

医局を辞めたからといって、新しい職場で同じような悩みを抱える可能性もあります。

また、業務量の多さについても、転職先によっては医局よりも忙しい環境になることもあり得ます。

一方で、頻繁な異動を避けたい、給与を上げたい、研究よりも臨床に専念したいといった理由であれば、医局を離れることで確実に状況を改善できる可能性が高いでしょう。

退局理由が医局という環境に起因するものなのか、それとも別の要因によるものなのかを見極めることが重要です。

✅ チェックポイント③：今後のキャリアプランは明確になっているか

医局を辞めた後、どのような働き方をしたいのか、どんな医師になりたいのかを明確にしておくことが大切です。

抽象的な思いを具体的な勤務条件に落とし込んでみましょう。

💡 理想の働き方を具体化する質問リスト

• ❓ プライベートの時間をどれくらい確保したいか
• ❓ 希望年収はいくらか
• ❓ どんな患者層を診たいか
• ❓ 勤務地の希望はあるか（転居可能か）
• ❓ 当直・オンコールは許容できるか
• ❓ 5年後、10年後どうなっていたいか

例えば「プライベートを充実させたい」という抽象的な希望を、「当直なし、週休2日確保、残業は月20時間以内」という具体的な条件に変換することで、転職先を探しやすくなります。

キャリアプランが明確になっていないまま医局を辞めると、転職先選びで迷いが生じたり、新しい職場でまた同じような不満を抱えたりする可能性があります。

自分が目指す働き方やキャリアの方向性をしっかりと定めることで、後悔しない選択ができるでしょう。

ある医局経験者の医師は「揺るがなくなったら行動する」ことを勧めています。

教授に「昇進させるから残ってほしい」と言われても気持ちが揺らがないくらいの決意ができたとき、それが退局に向けて動き出すタイミングといえます。

医局を辞めるメリットとデメリット｜後悔しないための比較

医局を辞めることには、メリットとデメリットの両面があります。

それぞれを十分に理解した上で判断することが重要です。

ここでは、実際に医局を辞めた医師の声や転職事例を踏まえながら、退局のメリットとデメリットを詳しく見ていきましょう。

📈 退局のメリット：多くの医師が実感している変化

医局を辞めることで、多くの医師がポジティブな変化を実感しています。

具体的にはどのようなメリットがあるのでしょうか。

まず、自分のペースで働ける自由を手に入れることができます。

医局特有の業務である研究活動や学会準備、医局の行事などから解放され、実臨床や自分のやりたいことに集中できるようになります。

勤務地や勤務形態を自分で決められることで、ライフスタイルに合わせた働き方が実現できます。

次に、年収アップの実現も大きなメリットです。

S&Cドクターズキャリアが支援した40代後半の泌尿器科医の事例では、訪問診療クリニックへの転職により、わずか1年で院長に抜擢され、3年でのれん分けを実現し、年収は2倍以上になりました。

この医師は「訪問診療は当初は全く考えていませんでしたが、ステップアップが見込める求人を紹介していただき本当に感謝しています」と語っています。

さらに、異動のない安定した生活を送れることもメリットのひとつです。

医局人事による頻繁な転居から解放され、一つの場所で腰を据えて働くことができるため、家族との時間を大切にしたり、地域に根ざした医療を提供したりすることが可能になります。

子どもの転校を避けられることで、教育環境の安定も図れます。

そしてQOL（生活の質）の向上も見逃せません。

30代半ばの女性循環器内科医のケースでは、時短勤務で育児を両立できる常勤先を見つけ、さらに産業医の仕事も続けることができました。

この医師は「希望を全部叶えてくれる、頼れるエージェントです」と満足の声を寄せています。

⚠️ 退局のデメリット：見落としてはいけないリスク

一方で、医局を辞めることにはデメリットもあります。

これらを理解しておくことが重要です。

専門医や学位取得の難易度が上がることが最大のデメリットのひとつです。

専門医を取得するには、日本専門医機構や各学会が定めるプログラムを受ける必要があります。

一部の市中病院でも専門医取得を目指すことは可能ですが、最も確実性が高いのは大学の医局です。

また、医学博士の取得を目指す場合は、医局への所属が必須となります。

専門医資格は転職市場での価値を高めるだけでなく、開業や管理職への昇進にも影響を与えるため、取得を目指している場合は慎重に判断する必要があります。

次に、人脈やネットワークの喪失があります。

医局にはさまざまな優秀な医師が所属しており、学会などで大きな影響力を持つ医師も多くいます。

そうした人たちと関わることで得られる経験や機会が減ってしまう可能性があります。

将来的に開業を考えている場合、医局時代の人脈が患者紹介や医療連携に役立つこともあるため、関係を完全に断つことのリスクは理解しておくべきでしょう。

さらに、医局という後ろ盾がなくなることへの不安も挙げられます。

困ったときに頼れる組織がなくなることは、特に経験の浅い医師にとって大きな不安要素となります。

医療訴訟やトラブルが発生した際、医局という組織のサポートがあることは心理的な安心感につながります。

また、基礎研究や留学の機会が減ることも見逃せません。

医局には研究のための専用設備が整っており、海外の研究室に留学する際にも教授の影響力やコネクションを頼ることができます。

最先端の医療や研究に触れる機会を求める医師にとっては、これらの喪失は大きなデメリットといえるでしょう。

📊 メリットとデメリットの比較表

項目	メリット	デメリット
働き方	自分のペースで働ける勤務地を選べる	すべて自分で決める責任
収入	年収アップの可能性大	福利厚生が劣る場合も
生活	異動なし、家族との時間確保	医局の後ろ盾がなくなる
専門性	臨床に専念できる	専門医・学位取得が困難に研究・留学機会の減少
人脈	新しいネットワーク構築	医局人脈の喪失

これらのメリットとデメリットを十分に理解した上で、自分のキャリアプランに照らし合わせて判断することが重要です。

医局を辞めるタイミング｜何年目がベストか？

医局を辞める決断をしたとしても、「いつ辞めるのがベストなのか」というタイミングの問題は慎重に考える必要があります。

ここでは、専門医取得のタイミングを踏まえながら、最適な退局時期について解説します。

🎯 卒後6-10年目：専門医取得後が最も多い退局タイミング

多くの医師が医局を辞めるタイミングとして選ぶのが、卒後6年目から10年目です。

この時期に退局が多い理由は、専門医資格の取得と深く関係しています。

医局に所属するメリットとしてよく挙げられるのが、専門医資格を取るための環境が整っていることです。

一般的に医師が最初の専門医資格を取得するのは卒後6年から10年目のタイミングが多く、「専門医を取得したことを機に医局を辞める」という医師が多いのです。

専門医資格を持っていることで、転職活動においても有利に進められます。

専門領域への一定の技術レベルや実績の証明となるため、多くの医療機関から歓迎されやすい傾向があります。

そのため、可能であれば専門医を取得した後で退局することをお勧めします。

✅ このタイミングがおすすめの理由

専門医資格という武器を手に入れている

一定の臨床経験を積んでいる

転職市場での評価が高い

医局でやるべきことは一通り経験済み

🔰 卒後3-5年目：専門医取得前に辞めるケース

専門医を取得する前、つまり卒後3年から5年目で医局を辞める医師もいます。

この時期に退局を選択する主な理由は、働き方を変えたい、別の科へ進みたいといったケースです。

ある程度医師としての経験を積んでいながらも、まだ医局内で重要なポジションに就く前の段階であるため、比較的医局を離れやすく、転職にも大きな問題が生じにくいタイミングといえます。

別の働き方をしたい、転科したいなど、辞める理由がはっきりしている場合は、早期に転職を検討しても良いでしょう。

ただし、専門医を取得していない状態での退局は、その後のキャリア形成に影響を与える可能性があることを理解しておく必要があります。

市中病院でも専門医取得を目指せる環境があるかどうかを確認することが重要です。

💪 卒後10年以降：十分な経験を積んでから辞める選択肢

卒後10年前後で医局を辞めるのも一つの選択肢です。

このタイミングは、専門医取得だけでなく、臨床での知識や経験を十分に積んでから退局したい人におすすめです。

専門医資格を持っており、かつ豊富な知識と経験を持っているため、今後納得のいくキャリア形成がしやすくなります。

例えば、勤務医として自分の働き方に合った転職先を探したり、専門性を活かして開業を目指したりすることが可能です。

選択肢の幅は最も広いといえるでしょう。

40代半ばの消化器内科医の事例では、親の介護により当直が難しくなった際、得意の内視鏡のスキルを活かして日勤帯に集中して働ける消化器専門クリニックへの転職を実現しました。

他の医師より1割多めの対応を業務に組み込むことで、勤務日数が1日減りながらも収入増を達成しています。

⏰ 医局人事の半年前には必ず伝えるべき理由

退局を申し出るタイミングは、退局時期そのものと同じくらい重要です。

医局人事が決まる時期、つまり医局の人員が増えるタイミングでの退局が、円満退局につながります。

一般的には、年度の変わり目である3月末に退局し、次年度から新しい勤務先で働く形が望ましいとされています。

医局によっては9月から10月に人事異動が行われるため、そのタイミングでの退局が適している場合もあります。

重要なのは、教授や医局長たちが医局人事や協力病院人事で「人繰り」をする時間を確保することです。

どんなに遅くても、希望する退局時期の半年前には退局の意向を伝えましょう。

1年前に伝えても早すぎることはありません。

退局申し出のタイミング

希望退局時期	伝えるべき時期	理由
3月末	前年9月まで	年度末人事の調整に間に合う
9-10月	3-4月まで	秋の人事異動がある場合

早めに伝えることでトラブルを避け、周囲への負担も軽減することができます。

多くの人が動くタイミングであれば、退局者が出てもなんとか対応できるものです。

教授たちが次の人事で動かそうと思っていた医師が急に退局することになれば、また人繰りの調整をし直さなければならず、それだけで「迷惑をかけて退局した医師」と思われてしまいます。

円満退局を実現する7つのステップ｜切り出し方から退局までの流れ

医局を辞めることを決断したら、できる限り円満に退局したいものです。

医療界は思ったより狭く、特に医師の世界はさらに狭いといわれています。

今後のキャリアを考えると、医局と良好な関係を保ったまま退局することが重要です。

ここでは、円満退局を実現するための7つのステップを詳しく解説します。

ステップ1：転職先を先に探す（半年から1年前から）

退局の意思を勤務先に伝える前に、まず転職先を探しましょう。

退局を申し出る半年から1年くらい前から、余裕を持って転職先を探すのが理想です。

転職先が決まっていない状態で退局を申し出ると、引き留めにあった際に判断が揺らいでしまう可能性があります。

また、転職先が決まっていれば、退局の意思が固いことを示すことができ、交渉もスムーズに進みやすくなります。

なぜ先に転職先を探すべきか？

メリット	説明
🎯 交渉力アップ	「次が決まっている」ことで退局意思の本気度を示せる
🛡️ 引き留め対策	「昇進させる」と言われても揺らがない
📅 スケジュール確定	「○月から新しい職場で働く」と明確に伝えられる
💰 条件比較	複数の選択肢から最適を選べる

転職先を探す際には、医師専門の転職エージェントの活用をお勧めします。

S&Cドクターズキャリアでは、業界経験5年以上のトップレベルのコンサルタントが在籍しており、単に給与条件が良いだけでなく、求人の裏にある実情や詳細をお伝えすることで、安心して転職活動に臨むことができます。

ステップ2：退局理由を整理し、ポジティブな表現に変換する

退局を決断したら、その理由をしっかりと整理しましょう。

ただし、教授や上司に伝える際には、待遇や勤務環境の不満などのネガティブな内容は避けることが重要です。

医局とのトラブルの元になる可能性があるため、「やむを得ない理由」や「理解されやすい理由」を準備することをお勧めします。

✅ 受け入れられやすい退局理由

❌ 避けるべき退局理由

家庭の事情は特に受け入れてもらいやすい退局理由です。

例えば、親のクリニックを継ぐことになった、親の介護や家族の看護で引っ越しができなくなった、子供の進学で都心部に移ることになった、といった理由は、多くの人が納得しやすい内容です。

ただし、家庭の事情を退局理由に挙げる医師は多いため、可能な限り具体的に説明したほうが納得してもらいやすくなります。

例えば、単に「親の介護で引っ越しができなくなった」と伝えるよりも、「私の父と妻の母が同時に要介護3になり、妻だけでは到底対応できなくなった」と伝えたほうが説得力があります。

そして絶対に避けるべきなのが、嘘をつくことです。

家庭の事情は外部に知られにくいため、つい誘惑に駆られてしまうかもしれませんが、この手の嘘は高い確率で発覚してしまいます。

嘘をついて退局したことがわかってしまうと、医局との関係が悪くなるばかりか、自分自身の信用も損なうことになります。

ステップ3：教授への第一報が最重要｜伝える順序とタイミング

退局の意思を伝える際には、伝える順番に細心の注意を払いましょう。

上司に退局を伝えるときは、まず一番身近な上司、次に医局長、教授、その後に他の方々という順番で伝えるのが一般的です。

📋 報告順序（厳守）

1. 一番身近な上司（直属）
2. 医局長
3. 教授 ← 最重要！
4. 他の医局員

特に重要なのは、教授に第一報を伝えることです。

教授には体面があり、医局を辞めるまではその医局の医局員なので、教授の体面を守るのは礼儀といえます。

教授が医局員の重要な人事情報について第三者から聞かされることは、体面を傷つけることになります。

本来は、教授に時間を取ってもらって退局の意向を伝えたほうが良いのですが、それに抵抗を感じる場合は、二人になった瞬間に「退局を考えておりまして」と一言伝えるだけでも構いません。

第一報さえ教授に伝えておけば、詳細情報が後から教授の耳に入っても大ごとになりません。

誰かが教授に「○○が退局したいといっているそうです」と耳打ちしたときに、教授が「なんかそうらしいね」と返すことができればよいのです。

トラブルを避けるため、最初に退局を伝えるのは人事に関わる最小限の人たちとし、医局長や教授に伝えるまでは、他の人には話さないようにしましょう。

ステップ4：医局の条件は極力受け入れる姿勢で

退局を教授や医局長に申し出た時、退局の条件が出されることがあります。

それは可能な限り受けるようにしたほうがよいでしょう。

医局を出る条件として出されるのは、退局後も大学病院で外来診療を受け持つことや、地方病院に短期間勤務することなどです。

一日でも早く退局したいと考えている医師にはどれも難しい条件かもしれませんし、「この期に及んでまだ『奉公』せよというのか」と悪感情が湧いてくるかもしれません。

しかし、退局者が増えて困っている医局は少なくありません。

お世話になった恩返しをすることは、決して悪いことではありませんし、最後の条件を受けたほうが、確実に退局できるメリットがあります。

「この条件を最後に○年○月末をもって円満に退局させていただける、ということで間違いないでしょうか」と確認することができるからです。

医局からの条件を極力受け入れる姿勢を見せることで、円満退局への道が開けます。

最後まで誠実に対応することが、退局後の良好な関係維持につながります。

ステップ5：家族の事情は受け入れられやすいが嘘は禁物

先ほども触れましたが、退局理由として家族の事情を挙げることは効果的です。

やむを得ない内容が多いため、理解が得られやすいからです。

ただし、繰り返しになりますが、嘘は絶対につかないでください。

医療界は思ったより狭く、特に医師の世界はさらに狭いものです。

嘘の退局理由がばれてしまうと、医局との関係が悪化するだけでなく、自分自身の信用を失うことになります。

また、個人情報をどれだけ開示すべきかという問題は残りますが、可能な限り上司には詳しく家庭の事情を伝えたほうが無難です。

具体的であればあるほど、納得してもらいやすくなります。

ステップ6：医局人事の半年前には必ず伝える

繰り返しになりますが、退局の意思を伝えるタイミングは非常に重要です。

医局人事が決まる半年前には必ず伝えるようにしましょう。

人事は早い時期から水面下で決まっていることもあります。

早めに伝えることでトラブルを避け、周囲への負担も軽減することができます。

教授や医局長たちが人繰りを調整する時間を確保することが、円満退局の鍵となります。

自分が希望する退局時期を、医局の大きな人事に合わせることも大切です。

多くの人が動くときは、退局者が出てもなんとか対応できてしまうものです。

年度末の退局を希望する場合は、前年の秋までには必ず教授に伝えるようにしてください。

ステップ7：退局後も良好な関係を維持する工夫

円満に退局できたとしても、退局後の関係維持も大切です。

医局から物理的に遠く離れた場所に移る場合でも、医局との関係を完全に断たないほうがよいでしょう。

医師が医局から遠い場所に行ってしまうと、「ひとりぼっち」になってしまうかもしれません。

医師は一般人ではなく「先生」なので、特に地方では特別な存在になります。

そのため、地元の医師会や地元の病院に知り合いの医師がいないと、孤独を感じてしまうかもしれません。

🤝 関係維持の具体的方法

年賀状・季節の挨拶を続ける

医局の学会やイベントに時々参加する

後輩の相談に乗る

定期的な近況報告

症例相談・患者紹介

そのような場合でも、退局した医局と細い糸であってもつながっていれば安心できます。

また、医局のプラス面の一部は、円満に別れることができれば、退局後も享受できることがあります。

研修会や勉強会へのアクセス、医師人脈の維持、最新の医療情報の入手などは、良好な関係を保っていれば引き続き得られる可能性があります。

医局を辞めた後の転職を成功させる3つのポイント

円満に退局できたとしても、その後の転職が成功しなければ意味がありません。

ここでは、退局後の転職を成功させるための3つのポイントをご紹介します。

ポイント①：専門医資格を最大限活かす転職戦略

専門医資格を取得している場合は、それを最大限に活かした転職戦略を立てましょう。

専門医資格は、専門領域への一定の技術レベルや実績の証明となるため、多くの医療機関から歓迎されやすい傾向があります。

自分の専門性を求めている医療機関を探すことで、より良い条件での転職が実現できる可能性が高まります。

専門性の高いクリニックや、特定の診療科に力を入れている病院などは、専門医資格を持つ医師を積極的に採用しています。

💡 専門性を活かした転職先例

専門クリニック（消化器、循環器、整形外科など）

専門外来のある総合病院

健診センター（読影、検査など専門性を活かす）

在宅医療（専門的な管理が必要な患者対応）

また、専門医資格を活かして、より自由度の高い働き方を選択することも可能です。

例えば、複数の医療機関で非常勤として働く、専門外来に特化して働く、などの選択肢もあります。

自分のライフスタイルや働き方の希望に合わせて、柔軟に転職先を検討しましょう。

ポイント②：キャリアプランの相談先を確保する重要性

医局にいた頃は、上司や先輩といったロールモデルとなる医師が身近にいましたが、退局後は突然すべてを自分で選択し、決断していく環境に身を置くことになります。

特に専門医を得てから（おおむね卒後6年目以降）は、キャリアの選択肢が大幅に広がります。

医師転職市場で提示されている多くの選択肢の中から最適解を見つけるためには、医師のキャリアパスに詳しい人のサポートが必要不可欠といえます。

📞 相談先の選択肢

1. 医師専門転職エージェント ⭐おすすめ
2. 知人医師
3. 医局OB・OG

S&Cドクターズキャリアでは、経験豊富なコンサルタントによる洗練されたコンサルティングを提供しています。

代表の渡邊は、大手総合人材会社で医師紹介事業の営業責任者を務めた経験があり、これまでに1200人以上の医師の転職や非常勤先を支援してきました。

先生方のキャリア志向や強みを深く理解し、それらに基づいた的確なコンサルティングを提供します。

転職後のフォロー、その後のキャリア相談まで対応していますので、一生のお付き合いができるパートナーとして活用していただけます。

ポイント③：外勤先・アルバイト探しは早めに準備を

医局で働いている間は、派遣先はもちろん、外勤先の医療機関も指定されるケースが大半です。

しかし医局を離れると、自分自身で情報を集めて検討し、求人応募や面談などを経て、勤務先を決定していくことになります。

一般的には、知人の伝手に頼ったり、医師アルバイトの求人サイトを利用したりといった方法で外勤先を探すことになるでしょう。

もし「はじめてのアルバイト探しで、何から始めたら良いのか分からない」という場合には、医師のアルバイト情報に詳しいエージェントの存在が頼りになります。

医師アルバイト市場の概況や感覚について聞くことができたり、条件を伝えておくだけで必要な情報を提供してくれたりと、希望に合うサポートを受けられます。

多くの場合は無料で利用できますので、上手に活用してみましょう。

⏰ 外勤先準備のスケジュール

• 退局3ヶ月前：候補のリストアップ
• 退局2ヶ月前：見学・面談
• 退局1ヶ月前：契約手続き
• 退局後すぐ：スムーズに外勤開始

医局からの転職実例｜S&Cドクターズキャリアの支援事例

実際に医局を辞めて転職した医師は、どのような働き方を実現しているのでしょうか。

S&Cドクターズキャリアが支援した転職事例をご紹介します。

これらの事例から、医局を辞めた後のキャリアの可能性が見えてきます。

実例1：40代泌尿器科医｜年収倍増を実現した訪問診療への転職

40代後半の泌尿器科医の先生は、高校生のお子さんが2人、大学生のお子さんが1人おり、いずれも医学部を目指していました。

そのため収入を確保したいという希望がありましたが、自由診療は避けたいとのことでした。

体力には自信があるという先生でした。

S&Cドクターズキャリアでは、インセンティブの還元が多く、症例も豊富な訪問診療クリニックを提案しました。

この先生は、わずか1年で院長に抜擢され、3年でのれん分けを実現。

年収は2倍以上になりました。

💬 ご本人の声
「訪問診療は当初は全く考えていませんでした。ステップアップが見込める求人を紹介していただき本当に感謝しています」

📊 この事例のポイント

自分では思いつかなかった選択肢の提示

キャリアアップの道筋が明確

家族の経済的ニーズに対応

専門性を活かした転職

この事例からわかるのは、自分では思いつかなかった選択肢も、経験豊富なコンサルタントと相談することで見つかる可能性があるということです。

実例2：30代循環器内科医｜時短勤務と産業医の両立を実現

30代半ばの女性循環器内科医の先生は、非常勤では収入や立場が不安定であるため、時短で育児を両立できる常勤先を見つけたいという希望がありました。

さらに、産業医の仕事も続けたいとのことでした。

S&Cドクターズキャリアでは、健診・外来健診クリニックの求人をコーディネートしました。

ちょうどそのクリニックが産業医を強化したいタイミングだったため、交渉により時短勤務を獲得することができました。

💬 ご本人の声
「希望を全部叶えてくれる、頼れるエージェントです。求人提案もレスポンスもずば抜けています」

📊 この事例のポイント

複数の希望条件をすべてクリア

タイミングを見極めた提案

交渉力で時短勤務を実現

ワークライフバランスの達成

この事例は、複数の希望条件があっても、適切なタイミングと交渉により実現できることを示しています。

実例3：40代消化器内科医｜内視鏡スキルで収入増と勤務日数減を両立

40代半ばの消化器内科医の先生は、親の介護で当直が難しく、休みも多くなり、現在の病院に居づらくなっていました。

得意の内視鏡のスキルを活かし、日勤帯に集中して働いて収入を確保できる先を探したいという希望でした。

S&Cドクターズキャリアでは、消化器専門のクリニックを提案しました。

他の医師より1割多めの内視鏡対応を業務に組み込むことで、勤務日数が1日減りながらも収入増を実現することができました。

💬 ご本人の声
「自分の得意分野を最大限評価していただけるよう交渉してくれた。ありがたい」

📊 この事例のポイント

得意分野を最大限評価

勤務日数減でも収入増

家族の事情に柔軟対応

スキルベースの転職戦略

この事例は、自分の強みを理解し、それを評価してくれる職場を見つけることの重要性を示しています。

これらの事例に共通するのは、経験豊富なコンサルタントが先生の希望を深く理解し、最適な求人を提案し、条件交渉までしっかりとサポートしているという点です。

医局を辞めた後の転職を成功させるためには、このようなプロのサポートを活用することも一つの方法です。

医局を辞める際によくある質問｜Q&A

医局を辞めることを検討している医師から、よく寄せられる質問にお答えします。

本文で詳しく解説していない内容を中心にまとめました。

Q1：医局を辞めるときはどうしたらいいですか？

医局を辞める際は、計画的に進めることが重要です。基本的な流れは以下の通りです。

基本的な流れ

1. 転職先を先に探す（退局の半年〜1年前から）
2. 退局理由を整理する（ポジティブな表現で）
3. 教授に第一報を伝える
4. 医局人事の半年前に正式に申し出る
5. 医局からの条件は極力受け入れる
6. 円満退局を目指す

詳しい手順については、本文の「円満退局を実現する7つのステップ」で解説していますので、そちらをご参照ください。

特に重要なのは、教授への第一報と、医局人事の半年前に伝えることです。

Q2：専門医を取ったらすぐに医局を辞めるべきですか？

必ずしもすぐに辞める必要はありません。ただし、専門医取得が医局に残る主な理由だった場合は、取得後が退局の適切なタイミングといえます。

判断のポイント

今後のキャリアプランが明確になっているか

医局で学びたいことが他にあるか

転職先の準備ができているか

家族の状況はどうか

専門医取得後すぐに辞める場合は、医局にとって貴重な人材を失うことになるため、円満退局のための工夫がより重要になります。

具体的には、やむを得ない退局理由を準備し、医局からの条件（短期間の外来診療など）を受け入れる姿勢を見せることが大切です。

詳しくは本文の「医局を辞めるタイミング」のセクションをご参照ください。

Q3：医局を辞めるのは何ヶ月前が良いですか？

最低でも半年前、できれば1年前に教授に伝えることを強くお勧めします。

医局人事は早い時期から水面下で決まっていることもあるため、早めに伝えることで以下のメリットがあります。

早めに伝えるメリット

年度末（3月末）の退局を希望する場合は、前年の9月頃までには伝えるようにしましょう。

法律上は2週間前の申し出で退職できますが、医局を円満に辞めるためには、法律以上の配慮が必要です。

Q4：医師が医局を辞めるときのポイントは？

医局を円満に辞めるための重要なポイントをまとめました。

伝え方のポイント

📌 教授に第一報を伝える（面子を立てる）

📌 退局理由はポジティブに表現する

📌 嘘はつかない（高確率でばれます）

📌 具体的な理由を準備する

タイミングのポイント

⏰ 医局人事の半年前には伝える

⏰ 年度の変わり目（3月末）に合わせる

⏰ 転職先を先に確保しておく

関係維持のポイント

🤝 医局からの条件は極力受け入れる

🤝 退局後も良好な関係を保つ工夫をする

🤝 感謝の気持ちを忘れない

🤝 後輩への配慮も忘れずに

これらのポイントを押さえることで、円満退局の可能性が大きく高まります。

Q5：医局を辞めるときの法律は？

医局を辞める際に関連する主な法律は、労働基準法と民法です。

法律上の基本

⚠️ 重要な注意点

法律上は2週間前の申し出で退職できますが、医局を円満に辞めるためには、半年〜1年前に伝えることを強く推奨します。

法律的には問題なくても、人間関係や今後のキャリアに悪影響を及ぼす可能性があるためです。

医療界は狭く、特に医師の世界はさらに狭いため、法律だけでなく、人間関係や信用も大切にすることが長期的なキャリアにとって重要です。

Q6：医局を円満に辞めるにはどうしたらいいですか？

本文で詳しく解説していますが、円満退局のための基本的なポイントをまとめます。

基本的な心構え

医局への感謝の気持ちを忘れない

揺るがない決意を持つ

周囲への配慮を忘れない

最後まで誠実に対応する

具体的な行動

1. 転職先を先に確保する
2. 教授への第一報を大切にする
3. やむを得ない理由を準備する
4. 医局人事の半年前に伝える
5. 医局からの条件を受け入れる姿勢を見せる
6. 退局後も関係を維持する工夫をする

詳しくは本文の「円満退局を実現する7つのステップ」のセクションで、具体的な方法とタイミング、注意点を詳しく解説しています。

特にステップ3の「教授への第一報」は、円満退局を実現する上で最も重要なポイントです。

まとめ｜揺るがない決意ができたら、円満退局に向けて行動を

医局を辞めるという決断は、医師としてのキャリアに大きな影響を与える重要な選択です。

退局を考え始めたら、まずは立ち止まって、辞めたい理由を整理し、それが医局を離れることで本当に解決するのかを冷静に考えることが大切です。

本記事では、医局を辞める理由の整理から、メリット・デメリットの比較、最適な退局タイミング、円満退局を実現するための7つのステップ、そして転職を成功させるポイントまで、詳しく解説してきました。

多くの医師が退局によってポジティブな変化を実感しています。

年収アップ、ワークライフバランスの改善、自分のペースで働ける自由など、医局を辞めることで得られるメリットは少なくありません。

一方で、専門医取得の難しさや人脈の喪失など、デメリットがあることも事実です。

退局を決断する前に確認すべきこと

医局を辞めることのメリットとデメリットを十分に理解し、自分のキャリアプランに照らし合わせて判断することが重要です。

専門医を取得してから辞める、十分な経験を積んでから辞めるなど、自分にとって最適なタイミングを見極めましょう。

退局を決断したら、円満退局を実現するための7つのステップを実践してください。

転職先を先に探す、退局理由をポジティブに表現する、教授への第一報を大切にする、医局の条件を極力受け入れる、医局人事の半年前には伝える、退局後も良好な関係を維持するなど、一つひとつのステップを丁寧に進めることで、トラブルを避けることができます。

また、退局後の転職を成功させるためには、専門医資格を活かす、キャリアプランの相談先を確保する、外勤先探しを早めに準備するといったポイントを押さえることが大切です。

医局を辞めるという決断は、決して簡単なものではありません。

しかし、揺るがない決意ができたら、円満退局に向けて一歩を踏み出してみてください。

新しい環境で、理想の働き方を実現できる可能性が広がっています。

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